Wir coachen Lernende jeden Alters sowie SeniorInnen darin, effektive Strategien anzuwenden und ihr Gedächtnis besser kennenzulernen, zu nutzen und zu fördern.
Gerne unterstützen wir auch dich dabei!
Gedächtnis - so nutze ich es effektiv
Lernen - so lerne ich effizient
Gesundheit - so halte ich mein Gehirn gesund
Und noch etwas ganz anderes: Alle wollen gesund alt werden. Da muss aber auch das Gehirn mitmachen. Dafür wird Gedächtnistraining im Alter empfohlen. Nur – wirkt das wirklich? Auf was kommt es an, damit man so lange wie möglich fit bleibt? «gesundheitheute» hat die Essenz gefunden.
Ähnlich wie ein Muskel lässt sich unser Hirn durch Übungen trainieren. Je mehr wir den Kopf einsetzen, desto leistungsfähiger wird es.
Die richtige Strategie steigert die Merkfähigkeit und das richtige Training hält das Gehirn jung. Zudem zeigt Puls: Auch dem natürlichen Abbau des Gehirns kann man gezielt entgegenwirken. Dazu ist Puls zu Gast bei Synapo und Barbara Studer zu Gast bei Puls.
Kreativitätsbooster für den Alltag
Unser Gehirn lässt sich gerne ablenken. Wie man sich konzentriert, muss es erst wieder lernen. Mit den richtigen Strategien wird auch das zerstreuteste Gehirn zum Supercomputer.
Ich bin doch nicht blöd
Forschung: Der Trend zur Selbstoptimierung macht Hirntraining-Software zu einem Milliardenmarkt.
Aber nicht alle Programme wirken. Sinnvoll ist auch: einfach etwas Neues lernen.
Im Rahmen eines Beitrags über Gehirntraining berichtet «Einstein», das Wissensmagazin vom Schweizer Radio und Fernsehen über Synapso.
Barbara Studer leitet seit sieben Jahre die Fachstelle für
Lernen und Gedächtnis. Sie erzählt, für wen es sinnvoll
ist, beim Lernen Theater zu spielen und weshalb ihre
Klienten sich manchmal eine einfachere Lösung erhoffen
Wer wissen will, wie er besser lernen oder sich
mehr merken kann, geht zur Fachstelle für Lernen
und Gedächtnis der Universität Bern. Dort wird in
Tests die kognitive Leistungsfähigkeit abgeklärt.
Hilfsassistentin Valérie Bösch hat sich für das SVGTBulletin
diesen Tests unterzogen.
Wer Mühe hat, sich an den Namen
einer neuen Bekanntschaft oder an
seine Einkaufsliste zu erinnern, kann
dem Gehirn mit Lerntechniken und
Gedächtnisstrategien auf die Sprünge
helfen. Wir fragten die Psychologin
Barbara Studer, wie wir unser Gehirn
zu einer besseren Leistung anspornen
können.
Frau Studer, Sie sind Expertin in Sachen
Gedächtnis und Lernen und kennen die
besten Gedächtnistricks. Sie vergessen
selber bestimmt nie etwas?
An der Universität Bern wurden brandneue Trainingsaufgaben entwickelt. Diese Aufgaben werden nun im Rahmen der Studie «ProMemory» eingesetzt. Wir möchten Sie herzlich dazu einladen, an dieser spannenden Studie teilzunehmen und die Trainingsaufgaben während 4 Wochen gratis zu testen.
Gesellschaftsstrasse 49
3012 Bern